原标题：病多是堵出来的！最好的疏通法都在这儿！很有用，请慢看！
“万病之源源于血，百病之由因为气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是恰当重要的。
气缺乏则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。
一、气堵了——气郁！
疏通法：萝卜、芹菜、敲打膻中
常常叹息、胸闷、烦躁、抑郁，咽部有异物感，女人还有乳房肿痛，这大多便是气郁了。
日子中能够吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，协助顺气。假如气郁显着，可吃上几回中成药“加味逍遥丸”试试，效果一般会不错。
膻中穴
缓解心悸、烦躁
坐落两边乳头正中间与胸骨中线的交接点：对心情抑郁、心悸、烦躁等有缓解效果。
二、血堵了——血淤！
疏通法：银耳、木耳、大蒜
皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般痛苦，小便少且色彩深，皮肤还易枯燥……这些都是血瘀的体现。
可用活血化瘀的食物来调度，比方银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。
还有重要的大蒜，可别忘了！道医以为大蒜性辛温，其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的意图，被作为血管的“清道夫”。
合谷穴
稳血压，增强免疫力
先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处便是。
抒压、免除疲惫，消除黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉生硬。
三、湿堵了——湿邪！
疏通法：山药、薏米
有时遇到回南天，湿度过高、阴气过重，身上就简单出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。
祛湿自身并不难，素日无妨吃点健脾祛湿的食物，比方山药、白扁豆、红豆、薏米等，可很好地改进症状。
足三里穴
促进代谢，调度肠胃
膝盖骨外侧下方洼陷往下约3指宽处：润饰曲线，康复窈窕、促进肠胃功用的康复、促进代谢。
四、热堵了——热毒！
疏通法：莲藕、竹笋、冬瓜
一说有“热毒”，你或许幻想不出什么样，但热毒堵在体内的症状却很常见：浑身发热、皮肤有或许会呈现红肿热痛、简单起痤疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是热毒的主要症状。
道医讲了，“寒者热之、热者寒之”，有了热毒，那就恰当多吃点寒性及凉性的食物，比方莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。
别的，马蹄能清热解毒，有清热利尿、辅佐降血压的成效，配之以白果、蛋花、冰糖，有清润、预防热毒伤风之效。
曲池穴
疏风清热，防掉发
在手肘关节曲折洼陷处。
抒压、免除疲惫，有疏风清热的效果，助排便，免除去发危机，可让肌肤循环改进，防止“中痧”。
五、寒堵了——寒邪！
疏通法：小米粥、热汤
过了一整个冬季，身体多少受了些寒气，假如受寒过重，堵在体内，就会伤及阳气，呈现畏寒腰冷、四肢冷、面色发白、简单拉肚子等。
可吃一些小米粥、热汤来散寒。人喝了热汤今后，会出一身汗，那么体表的寒邪就会散了，这就和咱们在刚刚伤风的时分，喝碗热姜汤能够出汗散寒相同。
内关穴
调理自律神经、免除疲惫
方位在手掌面关节横纹的中心，往上约三指宽的中心洼陷处：协助入睡，可调理自律神经，抒压、免除疲惫，改进胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，抵挡头晕目眩。
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