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丝瓜试试这个新吃法清淡养分不发黑做法简略上桌被抢光

放大字体  缩小字体 2019-12-10 19:58:38  阅读:2700 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

【丝瓜肉丸汤】

【所需食材】猪肉、丝瓜、葱花、香菜等

【制造过程】

1、 用刮刀刮去丝瓜皮(假如丝瓜比较嫩得话,留意去皮不要去得太狠,由于丝瓜皮的养分也非常丰厚),切去丝瓜两端,将丝瓜清洗洁净,并将处理好的丝瓜切成丁。

2、 把切好的丝瓜丁放入水中浸泡一下,这样泡过的丝瓜不容易发黑。

3、 取一块儿猪肉,最好是挑选猪前腿肉(由于猪前腿活动频率高,肌肉相对兴旺,并且这部分猪肉的肥肉和瘦肉份额均匀,肉质较为细腻,做出来的肉丸更香更好吃),剔去下面衔接肉皮的肥肉部分,将猪肉先切成片再剁成肉泥。看,潘哥这双刀功夫,两把菜刀轮流飘动,瞬间就将一大块儿猪肉斩成了肉泥,强不强?

4、 把剁好的肉泥装入大碗中,开端调味。先参加适量盐、一勺蚝油、少数胡椒粉,再倒入一些料酒(料酒可去腥味,还可使肉馅滋味愈加鲜美,肉质愈加细嫩),顺着一个方向开端拌和肉馅,过程中再参加少数水(加水的意图也是为了使肉质愈加细嫩),持续拌和至肉馅感觉轻飘飘的。

5、 加点生粉,再用力拌和,持续给肉馅上劲儿,并分屡次加水,每次少加一点儿。然后用手拌和并用力摔打肉馅,至肉馅彻底上劲儿就能够了。现在感觉肉馅是轻飘飘的了,并且弹性非常好。

6、 预备配料,将香菜择洗洁净,切一点香菜叶、再切一点点葱花。炒锅倒油,少倒一点点(做汤假如油放得太多就会感觉很腻了,影响汤的口感),参加适量水,水烧至七、八十度时(感觉立刻就要烧开的姿态),把肉馅在手中团成大的肉球,再用小勺分红小肉丸放入锅中,当肉丸在锅中漂浮起来的时分,放入丝瓜,用炒勺悄悄将丝瓜和肉丸翻动一下。

7、 撇去汤中浮沫,待丝瓜根本煮熟时,参加适量盐、参加少数白砂糖提下鲜,用炒勺略微推一下,使调味料和汤汁充沛交融。出锅,将汤盛入大汤碗中,洒上葱花,这样一道清淡又养分的丝瓜肉丸汤就做好了,喜爱的朋友能够自己试一下!

小贴士:留意在拌和肉馅时一定要顺着一个方向搅动,这叫给肉馅上劲儿,这样拌和后的肉馅做出来的肉丸才愈加有弹性,吃起来才更有嚼劲儿。但假如一瞬间顺时针方向拌和,一瞬间又逆时针方向拌和,肉馅就会发散,做成肉丸吃起来口感也欠好

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