海带冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冬瓜：化痰、利水、清热
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

海带冬瓜排骨汤的做法

• 1.准备好食材

• 2.冬瓜切块，要切厚一点

• 3.锅里面放适量水，水开后把排骨倒进去焯一下

• 4.焯好后，冲水洗净装盘备用

• 5.煲汤的锅里面加入适量水，然后把生姜海带和排骨倒进去煮

• 6.大火煮1个小时然后把冬瓜倒进去煮20分钟

• 7.煮好断电加入适量盐和鸡精，撒一点葱花，装碗