老面馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

老面馒头的做法

• 1.老面一块，嘿嘿，给同事要的

• 2.加水稀释成面浆，水不要放多了(着急的话用手抓一下稀释，不着急的话放那里自行稀释)

• 3.放入面粉，用筷子搅拌成絮状，面粉不要一下子放多了，要一点点的往里加

• 4.用手和成光滑的面团

• 5.盖上锅盖，放温暖处发酵

• 6.发酵好的面团

• 7.碱面用一点点水化开，不要有颗粒

• 8.把碱水一点点的加入面团，一边加一边用手和面，然后扯开面团闻闻是不是有酸味，如果有酸味再放碱水，不酸就不用放了。面稀就放点干面粉。

• 9.拿出面团用手揉均排气，多揉一会，把碱揉均匀，然后盖保鲜膜醒30分钟

• 10.趁醒面的功夫，蒸锅里添适量的水，蒸屉刷干净，抹上一层花生油

• 11.把面团分成均等的面剂子，揉光滑，整理成馒头生胚，放蒸屉上，盖上锅盖，二次发酵20分钟

• 12.小火加热，蒸锅上汽后改中大火，20分钟

• 13.停火后闷3-5分钟，把锅盖慢慢平移拿开锅盖，防止锅盖上的水珠滴落到馒头上。没等拍照，迫不及待的吃了一个

• 14.又软又香的大馒头，有嚼劲