五红补血养颜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

五红补血养颜汤的做法

• 1.红腰豆、红豆洗净，用清水泡发，（我泡了一晚上）

• 2.把泡好的豆子和红枣倒上水一起煮

• 3.按煮汤健，（煮了2小时）

• 4.把红糖、枸杞备用好

• 5.煮好后把红糖、枸杞倒进，盖上盖焖5分钟（红糖根据个人口味加）

• 6.盛碗出来，尝一尝