简单早餐之全麦面包鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

简单早餐之全麦面包鸡蛋的做法

• 1.将一片面包中间挖一个心形的洞

• 2.将面包放入平底锅中，开小火

• 3.把鸡蛋直接打到面包中间，撒少许盐

• 4.盖上挖下来的心

• 5.翻个面，稍微煎煎就好了

• 6.挤上番茄酱，再来一杯牛奶，美美的早餐好啦

• 7.再来一张美图